O passado não pode ser apagado ou alterado, mas é definitivamente possível parar de sofrer com ele.

Trabalho focado na problemática atual, indicado para fortalecer recursos de enfrentamento, apoio e suporte emocional em questões relacionadas ao adoecimento, ansiedade, luto entre outras demandas psicossomáticas. 

Consulta única para orientação, apoio emocional, psicoeducação, organizar pensamentos, nomear emoções, compreender conflitos. (muito procurada por quem já fez terapia e quer pensar junto uma questão atual ou em situações de tomada de decisão).

A terapia EMDR (Dessensibilização e Reprocessamento através de movimentos oculares) é uma abordagem reconhecida e indicada pela OMS para tratamento de traumas. 

A terapia psicodinâmica busca aspectos conscientes e inconscientes que motivam o comportamento humano. Procura identificar padrões de relacionamento, dinâmicas de personalidade, apego e vínculo, além de feridas emocionais e traumas que refletem nas suas relações atuais e na forma que você lida com as suas emoções ao longo da vida.

O estresse é uma resposta natural do corpo a situações desafiadoras ou ameaçadoras. O estresse intenso e constante afeta a sua saúde com um todo, gerando sintomas tais como: dores de cabeça, tensão muscular, fadiga, insônia, problemas digestivos, irritabilidade, ansiedade, tristeza, dificuldade de concentração, isolamento social, consumo excessivo de álcool, comer ou dormir em excesso ou restrito. Pode ser causado por diversos fatores tais como trabalhar demais, problemas pessoais, querer agradar a todos, não saber dizer não, não impor limites, remoer mágoas do passado

A terapia é um espaço seguro para que a pessoa processe suas experiências dolorosas, compreenda seus sentimentos e desenvolva estratégias para lidar com eles. Eu trabalho com a Psicoterapia verbal (tradicional) e em alguns casos com a Terapia EMDR (Dessenssibilização por movimentos Oculares) que ajuda a modificar pensamentos negativos e a ressignificar memórias traumáticas.

A ansiedade faz parte da vida, todo mundo fica ansioso de vez em quando, inclusive na expectativa de situações positivas eminentes, porém em algum momento da vida a ansiedade pode ultrapassar certos limites e se tornar um transtorno. A terapia pode te ajudar a ampliar o seu autoconhecimento, identificar os seus gatilhos, fortalecer recursos de enfrentamento para uma vida mais plena e saudável.

Quem se conhece se relaciona melhor consigo mesma e com os outros, conhece os seus defeitos, sabe reconhecer as suas qualidades e usar as suas características de personalidade como força.

A dependência emocional pode estar presente em qualquer relação, não só na de um casal. A necessidade consciente ou inconsciente de se preencher um vazio é maior do que a escolha de compartilhar a vida ou quem somos. A dependência da presença, aprovação, atenção e afeto do outro – gera ansiedade, insegurança e relações desequilibradas, onde o medo do abandono prevalece. Reconhecer a dependência é o primeiro passo para a mudança e com o apoio da terapia é possível desenvolver autoestima, autonomia emocional e construir relações mais saudáveis e equilibradas.

A codependência é um padrão emocional e comportamental que atinge não somente os que convivem com pessoas que possuem algum tipo de vício, como álcool e drogas, mas também aqueles que enfrentam dificuldades no ambiente familiar durante a infância. O codependente é a criança que teve que ser adulta antes do tempo, assumindo responsabilidades concretas e emocionais de um adulto. Segue negligenciando as suas necessidades emocionais como na infância, não se priorizando e focando a sua energia em cuidar do outro. Geralmente o braço forte da família, o responsável, o que faz tudo para todos, demonstra o seu amor e espera ser amado através da sua utilidade, tem dificuldades em impor limites e dizer não. Necessita manter tudo sobre controle e chega na terapia porque o outro precisa de ajuda. Se identificou? Pois saiba que é um padrão mais comum do que se imagina.

A mulher que ama demais é aquela que se relaciona com um homem pelo potencial que enxerga nele e não por quem ele é. Procura desculpas para o comportamento tóxico dele na sua infância infeliz. Acredita que com empenho pode mudar ou salvar o outro.

O amor patológico é uma condição em que o amor por outra pessoa se torna obsessivo. Sintomas de abstinência, cuidado excessivo com os interesses do parceiro, falta de controle da atitude de prestar atenção ao parceiro, controle, abandono de interesses e atividades próprias e a consciência das consequências negativas não ajudam na mudança de comportamento.

A psicologia desempenha um papel fundamental no processo de adoecimento, tanto na compreensão das causas quanto no apoio, tratamento e recuperação. A terapia ajuda a lidar com emoções difíceis, medo, raiva, angústia e tristeza – contribuindo para uma recuperação mais eficaz e uma melhor qualidade de vida.